Christophe blogt

http://paluko.addleetje.be, op weg om een nieuwe referentie te worden in de Limburgse loopwereld!

Dan wordt het kleine mysterie onthuld! Wees paraat!

Komt woensdag eens terug als’t gaat?

Enkele postjes geleden had ik het nog over extra snelheidstrainingen op dinsdag en ook over het feit dat dat ‘dankzij’ het weer onmogelijk was gedurende een week of 2.
Wel, op 19 januari pikte ik weer aan met die pure snelheidstrainingen: 3×10×40m met spikes, en dat was een behoorlijke grote fout. Drie dagen vreselijk stijf geweest [...]